Superbrzi Uštipci

Superbrzi doručak - gotov je za 20 minuta, a sve sastojke vjerovatno imate u frižideru.
Sastojci:
14 ravnih kašika brašna
jaje
čaša jogurta
malo soli
pola kesice praška za pecivo
ulje za prženje

Priprema:
Sipati u posudu brašno, prašak za pecivo i malo soli (ako imate malo više vremena, najbolje je sve zajedno prosijati), pa sve izmiješati.
Umutiti jaje, dodati u brašno, pa dodati i jogurt i dobro izmiješati viljuškom.
Sipati ulje u manju šerpicu ili dublju tavu, otprilike jedan cm visine, dobro zagrijati, vaditi kašikom uštipke i pržiti sa svake strane da lijepo porumene.
Služiti sa sirom - ko voli može i malo šunke ili suhog mesa, uz čaj ili bijelu kafu.
Prijatno!

Više »

Za doručak: Brzi Sočni i Mekani Uštipci (nemasni)

Ovaj recept je bez greške, nije za one na dijeti :) ali je odlican i brz dorucak!
Sastojci:
14 kasika brasna
1 casa jogurta (200ml)
1 jaje
pola kesice praska za pecivo
1 kasicica soli, ulje za przenje

Ako se tijesto zamuti rjedje i sa dodatkom vode:

Ako se tijesto umuti gusće i sa jogutom:

Priprema:
U dubokoj posudi dobro umutiti jogurt sa jajima i uljem. Zatim dodati prasak za pecivo,so i brasno. Za pocetak stavite 1,5 casu brasna…. Smjesa treba da je pomalo gusta. Sastojke dobro umutiti.
Neku neljepljivu (keramicku ili teflonsku) tavu razmazite sa jako malo ulja i zagrijte,te dodajte po jednu kasiku smjese. Kada se ustipci ispeku sa jedne strane okrenuti ih da se ispeku i sa druge strane. Sve raditi na srednjoj vatri.
Odlicno se slazu uz dorucak, služiti sa sirom ili kajmakom.

Više »

Za Doručak: Vazdušasti Omlet

Jednostavan recept sa prijatno iznenađujućim rezultatom- nježan omlet kojim će biti oduševljeni i djeca, a i odrasli. Minimum napora, maksimum zadovoljstva.

Samo jednom pripremite ovakav doručak, i postaće vam omiljeni. Ovaj omlet je nevjerovatno nježan, i prosto se topi u ustima. Mek i sočan, pri tome dijetalan – na 100 gr samo 118 kilokalorija.

Sastojci:

– dublji kalup dimenzija 10×24 cm
– 6 jaja
– mlijeko oko 300 ml
– so – pola kafene kašičice
– puter ili ulje za podmazivanje kalupa

Priprema:

Sve umutiti, podmazati kalup puterom i peći u zagrijanoj rerni na 200 stepeni  – 30 minuta. Tokom pečenja ne otvarajte vrata od rerne.

Priprema:

Izvor:http://uspesnazena.com/

Više »

Tost Sendvič Prženice

Sastojci:
stari hljeb isječen na tanke kriške
listići trapista
jaja
ulje 

Priprema:

Na krišku hljeba stavimo list tost nareska, zatim listić trapista, pa sve preklopimo sa drugom kriškom hljeba, kako bi dobili sendvič koji spojimo čačkalicama na svim krajevima, kako se ne bi raspao pri prženju. Po pola čačkalice je dovoljno za svaki kraj hljeba.

Ovako spremljen sendvič umačemo u jaja (sa obje strane), pa kao i svaku prženicu stavljamo na vrelo ulje, da se isprži sa obje strane.

Idealno za brzi ručak uz čašu jogurta. 

Više »

Voćna Salata sa jabukama i jagodama za Doručak

Sastojci: 
2 zrele jabuke
250 g jagoda
100 ml Jabuka juicea
200 ml jogurta
100 g  crunchy mueslija s voćem

Priprema:
Jabuke i jagode očistiti i narezati. U zdjelicu za serviranje staviti jabuke, jagode, pokapati voćnim sokom. Zatim stavite kašiku mueslija, pa preko toga kašiku jogurta i tako ponavljati slojeve. Na kraju završiti s jogurtom i mueslima ukrasiti jagodama i poslužiti. 

Više »

Sendvičići sa Sardinama

Sardine u pečenoj francuskoj kifli s kriškama paradjza i sira  su savršen obrok za piknik ispod bora na plaži.
Sastojci: 
2 Sardine s peršunom i bijelim lukom
1 francuska kifla (400 g) ili baguette
30 g maslaca
4 kašike ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 limun
2-3 paradjza (400 g)
100 g trapista
nekoliko listova bosiljka

Priprema: 
Francusku kiflu narezati na kriške, premazati ih maslacem i malo popeći. Na toplu, popečenu krišku nanijeti tanke kriške paradjza, krišku sira, list bosiljka, sardine s peršunom i bijelim lukom, pokapati s nekoliko kapi maslinovog ulja i limuna i to je to.

Više »

Zdravi dijetalni tost sendvič, kombinacija sa ajvarom

Evo zdravog dijetalnog doručka, kada nisam na dijeti, a vodim računa o zdravlju hihihi i brojim kalorije.

Sastojci:

-2 kriške tamnog tosta sa sjemenkama

-malo light sirnog namaza 

-2 kašičice ajvara

-10 grama ljubičastog kupusa

-1 kriška šunke, a može i bez ovoga ako je vege varijanta u pitanju :)

Priprema:

Na jednu stranu tosta namazati ajvar, na drugu sirni namaz, uvijek umjesto sirnog namaza može ići mladi sir. Staviti ljubičastog kupusa i komad šunke preko, staviti u toster da se agrije i malko speće. 

Više »

Poširana jaja sa Holandez sosom

Sastojci:

4 žumanjka

3 1/2 kašike soka od limuna

prstohvat bijelog bibera (ili po želji)

1/2 dl bijelog vina

maslac

1/4 kašikice soli

4 jaja

1 kašika sirćeta

8 trakica slanine

4 komada zemički rasječenih na dva dijela

2 kašike omekšanog maslaca

Priprema:

Holandez sos

U posudu stavite žumanjke i zagrijte ih na pari uz stalno miješanje dok ne postanu gusta. Zatim dodajte vino, maslac izrezan na komadiće, so, biber i sok od limuna. Miješati na pari dok se ne dobije kremasto-pjenasta smjesa.

Poširanje jaja:

Jaja trebaju biti na sobnoj temperaturi. U ključaloj vodi gde ćete poširati jaje dodajte kašiku sirćeta. Kada voda proključa, stišajte vatru tačno toliko da voda nastavi da se krčka. Jaje polako razbijte u maloj posudici pazeći da žumance ostane cijelo i polahko spustite u vodu koju ste prethodno zamutili žicom. Jaje sipajte u pravcu u kom se kreće voda, na taj način ono će se samo formirati. Ili dok je u vodi "uhvatite" ga rešetkastom kašikom kako se ne bi razlilo. Kuhajte 3 do 5 minuta u zavisnosti kakvo želite da bude. I nakon toga ga izvadite i stavite u veoma hladnu vodu na par trenutaka.

U međuvremenu možete malo propržiti slaninu i tostirati zemičke onako kako vama odgovara.Nakon toga raširite zemičke i premažite ih sa omekšalim maslacem , na rasječenu zemičku stavite dva komada slanine i jedno poširano jaje.Zatvorite/preklopite zemičku sa drugim krajem i prelijte sa Holandez sosom.

Više »

Zdrave (Dukan) lepinjice od mekinja

Kako ću ja uskoro prestati sa dijetom, od danas među ostalim, ću si postati i zdrave recepte, kako ne bi bilo yo-yo efekta:) , a i svakako generalno mijenjam način ishrane i ne vraćam se više na stari tako da mi sve bude pri ruci .. i da bude spremna nakon dijete.. :) Recept je za jednu osobu.

Sastojci
-1 bjelance
-1 kašičica posnog svježeg sira
-2 kašike mekinja
-po ukusu soli
-na vrh kašičice praška za pecivo (može i bez ovoga)

Priprema
Odvojiti bjelance od žumanceta i sipati ga u manju posudicu.
U bjelance dodati  sir, mekinje, so i malkice praška za pecivo (ovo poslednje može i ne mora)
Kašičicom sve sjediniti da postane jednolična masa i obavezno ostaviti da odstoji 10 minuta.
Rastanjiti na papiru za pečenje dvije lepinjice debljine 0,5 cm. Peći 10 minuta na 220°C. Pečene pažljivo Tvrde da su ove lepinjice ljepše od svakog hljeba, a o tome koliko su mekinje zdrave ne treba ni pričati...

Više »

Omlet od gljiva

Sastojci:

-šest jaja

-400g gljiva šampinjona ili drugih

-100g maslaca

-malo vode

-dvije kašike ulja

-malo soli

-malo bibera

-malo peršunovog lista

Priprema:
Gljive očistiti, oprati i staviti ih da se lagano dinstaju na 50g maslaca s jednom kašikom ulja.
Neprekidno ih okretati da se što prije ispari sok. Začiniti ih. Kada su gljive skoro gotove, umutiti jaja sa 30g maslaca i malo vode vodom. Posoliti i pobiberiti. Omlet peći na mješavini ulja i maslaca.
Prije nego što se preklapa, nadjeva se polovinom gljiva. Druga polovina gljiva slaže se oko omleta.
Posuti po želji nasjeckanim peršunom.

Više »

TOPA - Bosanski recept

Ovo jelo sam nučila od svoje mame. Može se reći da je Bosansko tradicionalno jelo,  ali ga i Turci spremaju pa vjerujem da su ga oni donijeli u naše krajeve. Topa je jako ukusno i često pravljeno jelo najčešće kod bosanskih muslimana tokom mjeseca Ramazana. Dosta je kalorično i ne preporučuje se jesti svaki dan niti u velikim količinama, ali teško se kontrolisati. :D

Sastojci:
-maslo / puter
-kajmak
-pavlaka
-sir za pitu
-dimljeni sir..

Priprema:
U tavi rastopiti maslo ili puter, u zavisnosti šta inače koristite u svojoj kuhinji. Sve mliječne sastojke (mladi sir, masni sir, dimljeni sir, kajmak i pavlaku) dodati na rastopljenu masnoću i staviti na laganu vatru da se istope, ne previše, nesmije da vrije.. Količinu prilagoditi svom ukusu. Sve dobro izmješati da se istopi i na kraju dodati malo soli. Po želji na kraju dodati 1 jaje. Služiti uz vruć somun. I to je to... tako brzo, a tako dobro :D

Više »

Sendviči sa bijelim lukom i parmezanom

Sastojci 
-1 francuska kifla ili obični manji hljeb  
-200 ml maslinovog ulja  
-1 kašika sitno isitnjenog bijelog luka  
-150 gr krem sira
-1 kašićica origana  
-1 kašićica sušenog bosiljka  
-1 kašika sitno isjeckanog svježeg peršuna  
-prstohvat soli
-malo samljevenog bibera  
-50 gr svježe narendanog parmezana 

Priprema

Zagrijemo gornji dio rerne.
Obložimo tepsiju sa aluminijskom folijom, ili papirom za pečenje.
Sipamo u šerpicu jednu kašiku maslinovog ulja i na tihoj temperaturi propržimo bijeli luk, samo toliko da počne da miriše.
Francusku kiflu isjećemo po volji, manje šnite su ljepše za goste.
U jednoj osrednjoj činiji izmiješamo sve zajedno, krem sir, bijeli luk, origano, bosiljak, peršun, so i biber, i dodamo malo više od pola ulja u smjesu da ne bude glatka smjesa. Svako parče hljeba premažemo smjesom, pospemo parmezanom i prelijemo ostatkom maslinovog ulja.
Pećemo ispod gornjeg grijača između 3 i 5 minuta ili dok sir počne da se topi i postane zlatno žute boje.
Pazite, moze vrlo lako izgoriti.
Ovo može biti lagana večera uz jogurt, ili samo sa paradajz salatom i pivom.

Više »